Friday, December 27, 2019

Tips Aman dan Nyaman Traveling Bersama Anak

Mabuk kendaraan tidak hanya bisa dialami oleh orang dewasa. Tapi juga kerap dialami oleh anak-anak. Bahkan yang masih berusia bayi sekalipun. Mabuk di perjalanan bisa disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari kondisi tubuh yang kurang sehat. Entah itu, karena memang lagi sakit atau demam, sedang hamil, atau bisa juga karena masuk angin. Disamping itu, mabuk juga bisa disebabkan karena aroma mobil yang tidak enak; atau bisa juga disebabkan karena pusing akibat mobil yang sering berhenti dan bergerak secara mendadak; atau melalui jalan yang berkelok hingga membuat tubuh terombang-ambing.



Berdasarkan pengalaman ketika melakukan perjalanan dengan anak-anak, saya rasa mereka lebih sering merasakan mual dan muntah-muntah apabila:


  • AC mobil langsung mengarah ke tubuh anak
  • Apabila mereka sering memutar tubuh untuk melihat ke arah belakang
  • Apabila anak-anak bermain gadget


Saya juga kerap menjumpai beberapa anak yang jarang naik mobil, biasanya lebih mudah mabuk. Apalagi jika mereka trauma hingga mereka jadi nerves atau gugup setiap kali akan naik mobil. Perasaan gugup akan membuat tubuh mereka menjadi tegang dan mudah berkeringat, yang ujung-ujungnya akan memicu masuk angin.

Monday, December 23, 2019

Cara Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin Saat Berwisata

Berwisata adalah salah satu kegiatan yang bisa dilakukan oleh siapapun termasuk ibu yang sedang mengandung. Meskipun begitu, cara menjalani kegiatan wisata antara orang biasa dengan ibu hamil tentulah berbeda. Dari persiapan, tujuan wisata sampai dengan cara menjaga kesehatan saat ditempat wisata.



Seperti yang kita semua tahu, menjaga kesehatan ibu hamil tidak bisa dilakukan dengan sekadar membeli multivitamin atau obat folamil genio dari apotek terdekat saja. Tidak seperti wanita yang tidak sedang mengandung yang bisa sembarangan membeli obat dan mengkonsumsinya tanpa memikirkan hal lain.  Ibu hamil perlu melakukan beberapa perhatian khusus agar kesehatannya dan sang janin bisa tetap terjaga. karena sang janin juga tidak bisa menerima sembarang obat dan semua yang ibu hamil konsumsi.

Untuk menjaga agar ibu dan janin sehat terjaga meskipun saat berwisata, seenarnya apa sajakah yang perlu dilakukan? Berikut ini beberapa diantaranya:

Wednesday, December 18, 2019

Dengan Berhati-hati Ibu dan Janin Akan Terjaga Kesehatannya

Seorang ibu tidak boleh sembarangan dalam menjalani kehidupannya saat hamil. Sebab, apa yang dilakukan oleh sang ibu selama masa kehamilan akan sangat menentukan keselamatannya dan janin yang ada di dalam kandungan. Ketika sang ibu sehat selama kehamilan, maka sang janin juga akan sehat dan merasa bahagia.



Menjaga kesehatan ibu hamil tidak bisa dilakukan dengan sekadar membeli multivitamin atau obat folamil genio dari apotik terdekat saja. Ibu hamil perlu melakukan beberapa perhatian khusus agar kesehatannya dan sang janin bisa tetap terjaga. Apa sajakah yang perlu dilakukan? Berikut ini beberapa diantaranya:

Hindari kafein dan alkohol


Menjaga nutrisi yang dimasukkan ke dalam perut sang ibu merupakan hal penting yang dilakukan oleh ibu hamil. Selain memberikan asupan nutrisi yang berkualitas dan seimbang, seorang ibu hamil juga perlu menghindari konsumsi kafein dan minuman beralkohol. Kopi dan minuman beralkohol jadi dua jenis minuman yang perlu dihindari karena dapat mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungannya.

Konsumsi kafein dan alkohol selama masa kehamilan dipercaya dapat menghambat proses pertumbuhan janin di dalam rahim. Selain itu, risiko bayi terlahir cacat dan mengalami keterbelakangan mental juga lebih tinggi jika kafein dan minuman beralkohol tidak dihindari selama masa kehamilan. Untuk itu, biasakan untuk hidup sehat dengan menghindari kedua jenis minuman tersebut agar sang ibu dan bayi dalam kandungannya bisa selamat.