Thursday, January 2, 2020

Tips Mengisi Hari Libur untuk Mengurangi Stres dari CEO Mayora

Stres adalah biang kerok masalah kesehatan. Ya, disadari atau tidak, stres dapat memicu berbagai macam penyakit berbahaya yang mengancam jiwa kita. Tidak hanya akan merugikan kesehatan, stres juga bisa menyebabkan kita mengalami penurunan produktivitas sehingga gagal bersaing dalam dunia usaha atau dunia kerja.



Pergi berlibur atau pergi berwisata (travelling) merupakan salah satu pilihan gaya hidup modern yang kerap diambil untuk mengurangi stres. Tapi sayangnya, jalan-jalan ke berbagai destinasi wisata seringnya membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Padahal, tidak semua kita punya cukup uang untuk jalan-jalan. Oleh sebab itu, dibutuhkan alternatif yang dapat menghemat anggaran sekaligus bisa membantu mengurangi stres atau tidaknya memberikan hiburan yang dapat membuat kita merasa bahagia.

CEO Mayora, adalah salah satu contoh figur yang selalu berusaha untuk mengkampanyekan gaya hidup sehat kepada masyarakat Indonesia. Baik dengan mendukung Germas (Gerakan Hidup Sehat Masyarakat) hingga menggelar berbagai event kesehatan seperti jalan sehat, senam bersama, dan event-event kesehatan lainnya.

Wednesday, January 1, 2020

Ketahui Manfaat Asam Folat Folamin Gold Kapsul Bagi Ibu Hamil

Anda ibu hamil? Atau mungkin yang sedang program kehamilan? Memang kelahiran anak sangat dinanti-nantikan oleh pasangan yang baru menikah. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa hal yang perlu Anda persiapkan dan perhatikan sebelum kehamilan atau pada saat hamil. Diantaranya adalah selalu mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu hamil. Hal ini dikarenakan kesehatan ibu dan janin yang dikandung sangatlah penting untuk dijaga serta pada saat kehamilan kebutuhan nutrisi meningkat drastis dibandingkan ketika tidak hamil. Alasan inilah yang membuat pentingnya ibu hamil rutin mengonsumsi multivitamin tentunya sesuai dengan anjuran dokter. 



Diantaranya vitamin atau nutrisi yang dibutuhkan, asam folat menempati tempat pertama nutrisi yang harus tercukupi. Mengapa demikian? Berikut ulasan manfaat asam folat untuk ibu hamil.

1. Memproduksi lebih banyak eritrosit


Manfaat pertama asam folat adalah mampu untuk meningkatkan kadar eritrosit dalam tubuh. Kadar eritrosit yang tinggi sangatlah baik untuk perkembangan otak serta sumsum tulang belakang janin sehingga janin pun tidak mengalami kelainan di saat dilahirkan.

Mau Mahir Berbahasa Inggris? Ini Tempat Yang Tepat

Tamat kuliah pasti kamu bercita-cita ingin cepat bekerja. Tetapi sayang saat membaca syarat penerimaan karyawan, harus mahir berbahasa Inggris lisan dan tulisan. Kemampuan bahasa Inggris yang sebatas lirik lagu, tentu tidak cukup untuk lulus. Patah semangat? Jangan ini ada solusinya.

Kamu yang ingin mahir bahasa Inggris tapi kemampuan nol. Bisa mengikuti pelajaran bahasa inggris untuk pemula. Di tempat ini akan diajarkan bahasa Inggris langsung dari ahlinya. Sehingga penggunaan tata bahasa tidak akan salah.



Kamu akan diajarkan memahami Grammar atau tata bahasa Inggris yang benar. Selanjutnya kamu akan dilatih berbicara menggunakan bahasa Inggris, berlatih artikulasi huruf agar tidak kaku. Di dalam kelas kamu juga dilatih menulis dan membaca dengan benar.

Sehingga saat berdiskusi dalam kelas kamu mampu mengambil bagian. Mengekspresikan diri menyampaikan maksud dengan benar. Seperti saat berada di dunia kerja. Kamu juga akan mampu membuat laporan, email dan karangan menggunakan kosa kata Inggris yang baik dan benar.

Di EF terdapat 16 level belajar bahasa Inggris. Mulai dari kelas pemula hingga mahir. Pada tahap pemula kamu akan diajarkan cara komunikasi umum. Belajar cara memperkenalkan diri, memperkenalkan pekerjaan dan gambaran umum mengenai pekerjaan kamu.